Megengedett különböző CBD termékek együttes fogyasztása?

A továbbiakban részletezünk mindent, amit tudni érdemes a napjainkban elérhető különféle CBD olajok, kapszulák és egyéb étrend-kiegészítők keveréséről. Az egésznek a kulcsa nem más, mint mindenkinek megtalálni a számára megfelelő napi CBD mennyiséget.

A CBD több, mint olaj

A CBD egyik legnagyobb előnye, hogy fogyasztható olajként, oldatként, kapszulában, bőrön át és könnyen lehet ételhez, italhoz hozzáadni.

Míg többen a vegyület sokoldalúságát tartják a legnagyobb erősségének, a különböző CBD termékek kiegyensúlyozását igencsak megnehezíti különösen, hogyha nem rendelkezünk, még nem vagyunk elég gyakorlottak a kannabinoid használatában.

Ha többféle formában és koncentrációban szeretne CBD-t fogyasztani, a jó hír az, hogy egészen nyugodtan megteheti. Összegyűjtöttünk viszont néhány hasznos tanácsot, melyekre fontos odafigyelni, a különböző CBD termékek keverése esetén. Az első lépés megbizonyosodni a CBD termékünk minőségének és eredetének a megbízhatósága felől.

Amikor már elégedett a CBD-je minőségével, ideje továbbhaladni a legfontosabb ponthoz, ami nem más, mint a megfelelő adag kiszámolása. A különböző CBD termékek kombinálása egyszerű, de fontos, hogy legyen egy elképzelésünk arról, hogy mi az a napi adag, amelyet el szeretnénk érni.

Hogyan keverjük a különböző CBD termékeket.

A kívánt napi CBD mennyiség megtalálása nagyban függ a körülményektől, a CBD használat okáról és a termék erősségéről. Ha nem biztos abban, hogy hol kezdjen, itt többet is olvashat a CBD alapjairól. A legfontosabb, a CBD fogyasztás nyomon követésére milligrammot használni mértékegységként.

A CBD termékek keverésének leegyszerűsítéséhez megírtunk egy példa esetet, amely útmutatásul szolgálhat:

Tegyük fel, hogy a kívánt napi beviteli értékünk CBD-ből 18,9mg.

Ennek eléréséhez, célszerű reggel CBD olaj, ebédhez kapszula, éjjel pedig egy CBD étrend-kiegészítő fogyasztása ajánlott.

Az olajat könnyen keverhetjük a reggeli kávénkkal, a kapszula pedig munka közben is egyszerűen fogyasztható.

A Meladol egyéb jótékony tulajdonságai az éjjeli CBD étrend-kiegészítőben hozzájárul a pihentető alváshoz.

Mindezek szerint tehát:

• 4 csepp 5%-os CBD olaj: 10mg

• Egy db 4%-os CBD kapszula: 6.4mg

• Egy adag Meladol CBD étrendkiegészítő: 2.5mg

Így a nap folyamán körülbelül 18.9mg CBD-t fogyasztottunk el. Eszerint a példa szerint, már egész közel járunk a kívánt dózisunkhoz. Míg a változók egyénenként különböznek, az alapelv ugyanaz. A különböző CBD termékek kombinálásának kulcsa tehát a napi teljes mennyiségünk nyomon követése.

Az illóolajok keverése CBD-vel.

A CBD rugalmassága nem csak az előkészített termékekben rejlik. Illóolajok kombinálása a CBD-vel egyre népszerűbbé válik, mivel a fogyasztók szeretnék kihasználni a levendula, kamilla és a bergamott jótékony hatásait, a napi CBD adagjuk mellett. Mint a megfelelő adag kiszámolása esetén, úgy az illóolajjal való keverés is egyénenként egyedi folyamat. Fontos továbbá figyelembe venni, hogy a területen folytatott kutatásokat csak korlátozott mértékben és mennyiségben folytattak. Külön-külön figyelembe véve, a levendulában található hatóanyagok elősegítik a pihentető alvást, míg a bergamottolaj segíthet a szorongásos tünetek enyhítésében.

Ha CBD-t tervez illóolajjal keverni, ajánlatos előtte a háziorvosával konzultálnia a lehetséges következményekről és kölcsönhatásokról. Mindig hallgasson a testére.

Ha még új önnek a CBD, ajánlott előbb az egyes termékeket külön-külön kipróbálni, mielőtt a kombinálásukba kezdenénk. Tulajdonképpen, még a tapasztalt fogyasztóknak is ajánlott ezen irányelvek követése. A különböző termékek más-más mértékű biohasznosulása miatt a CBD olaj nyelv alatti bevitele más hatással jár, mint egy CBD kapszula elfogyasztása. Kiemelkedően fontos hallgatnunk a testünkre, és csökkentenünk a napi CBD bevitelünket, ha kimerültséget, szédülést vagy hányingert tapasztalunk.